公開日 : 2023/08/30
【8月度】HEALTHIER MAGAZINE更新「ケーブルマシンを使ってみよう！」/「トレーニングを記録していますか？」/「Review Vol.25『トップガン マーヴェリック』」
エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE（ヘルシアマガジン）」を更新しました。
今月は以下3件の記事について取り上げています。ぜひご覧ください。
ケーブルマシン入門「ケーブルマシンを使ってみよう！」
ほとんどのエニタイムフィットネスにはケーブルマシンが設置されていますが、使い方がわからず、挑戦したことのない方もいらっしゃるのではないでしょうか？
実はケーブルマシンは、フリーウエイトのように自由度の高いトレーニングができます。
ケーブルマシンの使い方を、エニタイムフィットネス上田店で伺いました。
トレーニングを記録していますか？ ～「トレーニング手帳」のすすめ～
トレーニングの最大のライバルは過去の自分･･･。
負荷の重量や回数を記録することで「過去の自分」を乗り越えることにつながります。
今回は、毎回欠かさず記録を付けている、エニタイムフィットネス池袋店の方にトレーニング手帳の使い方を伺いました。
Watch a movie with the Masked ANYTIMEシリーズ『トップガン マーヴェリック』
マスクド・エニタイムと筋肉目線で映画を楽しむ「映画の筋肉」シリーズ第1弾として、『トップガン マーヴェリック』を取り上げます。
あの俳優のあの筋肉はどうやってつくられているのか？どんなトレーニングをすればあんな筋肉がつくれるのか？マスクド・エニタイムが映画を観ながら語りました。
HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)概要
ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ！」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。
みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。