TAIRAたいら
経歴
アラサーになり自身のメタボ体型を改善すべく筋トレを開始。
腰痛や関節の怪我が頻発し、関節で負荷を受け止めない為のフォームを研究。
筋肉にダイレクトに効果がかかる『低重量高負荷理論』のトレーニングメソッドを指導させて頂いています。
資格
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー
（NESTA PFT認定）
料金
セッション内容
①1時間￥7000（税込）
オリジナルのメニューを組ませて頂き、低重量高負荷理論トレーニングのフォームの指導補助をさせて頂きます。
食事ダイエットサポート・・・基礎代謝量を測定させて頂き、それに基づいた食事メニューの作成。
ダイエットノウハウの指導など。
スケジュール
下部の外部サイトボタンより神戸甲南山手店問い合わせフォームへ、またはお電話にてご相談ください。
お客様へメッセージ
はじめまして！
パーソナルトレーナーのTAIRAです！
美ボディーを目指している方々のサポートをさせていただいております。
ダイエットは1カ月で２キロから4キロ減。
筋トレでは欲しいところに筋肉をつける怪我のリスクが少ないトレーニングを指導しています。
パーソナルトレーニングの効果を体感していただき、より多くの方に【筋トレ】が好きになるように全筋全霊で目標に導きます！！
