マシンエリア
- アシストディップチン
- バイセップスカール
- トライセップスエクステンション
- ラテラルレイズ
- アシストディップチン
- バイセップスカール
- トライセップスエクステンション
- ラテラルレイズ
- アイソラテラルローイング
- ペクトラルフライ/リアデルトイド
- チェストプレス
- ショルダープレス
- ラットプルダウン
- シーテッドロー
- レッグプレス
- レッグエクステンション
- レッグカール
- ヒップアブダクター/アダクター
- レッグレイズ
- アブドミナル
- トーソローテーション
- インクラインプレス
有酸素マシンエリア
- トレッドミル×8
- クロストレーナー×2
- アップライトバイク×2
フリーウェイトエリア
- シーテッドアームカール
- アイソラテラルローイング
- アジャスタブルプーリー
- アジャスタブル・デクライン/アブドミナルベンチ
- バックエクステンション
- レッグプレス
- スミスマシン
- パワーラック×2