【1月度】エニタイムフィットネスのウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE」を更新
エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE（ヘルシアマガジン）」を更新しました。
今月は以下3件の記事について取り上げています。ぜひご覧ください。
[People]タレント 竹内由恵さん「好きなことを広げる時間」を持つ
竹内由恵さんがパーソナリティを務める『エニタイムフィットネスプレゼンツ 竹内由恵のGood Shape Navi（グッド・シェイプ・ナビ）』は、アスリートやスポーツに情熱を注いでいる方をゲストに迎え、その競技人生やスポーツの楽しさ、素晴らしさを聞き出す番組です。
今回は竹内さん自身の健康観やスポーツとの関係、またトップアスリートたちから伺った貴重なエピソードをご紹介します。
[Fitness] 鍛えないなんてもったいない！お尻を鍛えて理想の体を手に入れよう
男女問わず、引き締まったヒップラインは格好いいものですね。
お尻を鍛えると、ヒップアップだけでなく基礎代謝の向上、スタイルアップ、姿勢の改善など、さまざまなメリットがあります。
今回は、エニタイムフィットネスで運動指導を行う増田晃之さんに、効果的なお尻のエクササイズを教えていただきました。
[Topics] 寒い冬に負けない！体を温めるおすすめグッズ
冷えやすいこれからの季節は、冷え性の方だけでなく誰にとっても体を温めることが大切です。
体を温めると、寒さ対策や冷え対策になるだけでなく、「代謝を向上させ痩せやすい体づくりにつながる」「免疫力を上げる」「心身共にリラックスさせストレスを軽減させる」などの効果があるともいわれています。
今回は、株式会社ロフト 広報室の谷本知夏さんに、体を温めるおすすめグッズを教えていただきました。
HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)概要
ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ！」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。
みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。