お知らせ

公開日 : 2024/09/03

【9月度】エニタイムフィットネスのウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE」を更新

エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)」を更新しました。
今月は以下2件の記事について取り上げています。ぜひご覧ください。

[Special] ユニファイドトレーニングをご存じですか?

エニタイムフィットネスは以前から、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指し活動しています。 今回はその取り組みの1つである、知的障がいのある人と知的障がいのない人がチームメイトとなりスポーツを行う「ユニファイドトレーニング」をご紹介します。 いったい、どのような取り組みが行われているのでしょうか?

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[Fitness] 運動で肩こりがよくなるって本当!?

多くの方が経験しているであろう肩こり。症状がひどくなると、首筋から首の付け根、肩、背中にかけて張ったり、頭痛や吐き気などの症状が出ることもあります。肩こりの多くは、長時間同じ姿勢でいること、運動不足、ストレスなどが原因だと考えられています。 実は「体をいたわって!」と発信しているシグナルなのかもしれません。 この肩こりを改善する方法を、関西福祉科学大学教授で理学療法士の重森健太先生に尋ねました。

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HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)概要

ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ!」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。
みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。

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