公開日 : 2023/10/02
【10月度】エニタイムフィットネスのウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE」を更新
エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE（ヘルシアマガジン）」を更新しました。
今月は以下4件の記事について取り上げています。ぜひご覧ください。
あなたの背中をアップデート「マググリップで背中を鍛える」
背中周辺には大きな筋肉群があるため、背中を鍛えると代謝が上がり、上半身全体も引き締まり、スタイルアップに繋がります。今回は、背中を鍛える時に効果的なラットプルダウンで使用する「マググリップ」について、エニタイムフィットネス佐久平駅前店でお話を伺いました。
[ 北海道 ] エニタイムフィットネス神山店
日本国内に1,000店舗以上、47都道府県すべてにあるエニタイムフィットネスは、その店舗や街ごとに魅力もさまざま。今回は「エニタイムフィットネス神山店」（北海道）で、店舗の魅力や、街の魅力について伺いました。
睡眠と運動の大切な関係性
睡眠は全ての人にとって大切なもの。運動のパフォーマンスにも、睡眠は大きな影響を与えると多くのアスリートが口を揃えます。睡眠が大切だと分かっていても、睡眠に関する悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。今回は、すなおクリニックの矢野郁明先生に、運動と睡眠の関係性について伺いました。
残暑を乗り切る！魔法のスパイス ～スパイスを上手に使っておいしく健康に～
夏バテや食欲不振に悩まされている方、スパイスの力を借りましょう！料理研究家・調味料研究家のMICHIKOさんに残暑を乗り切るための万能スパイスを教えていただきました。簡単、おいしいスパイス料理のレシピもご紹介しています。
HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)概要
ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ！」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。
みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。