体幹強化・筋力アップ・脂肪燃焼
バトルロープにチャレンジ！
ファンクショナルエリアにある「バトルロープ」をご存じですか？ 太く長いロープを波のように動かすことで[...]
ファンクショナルトレーニング
体幹強化・筋力アップ・脂肪燃焼
下半身を鍛えてスリム＆パワフルに！
ファンクショナルエリアで下半身を鍛えよう
バランスよく体全体を鍛えることが前提ですが、「痩せたい」「スタイルを良くしたい」「体力をつけたい」という目的がある方には[...]
法政大学 泉重樹教授に聞く、ファンクショナルトレーニングをやるべき理由
法政大学 泉重樹教授に聞く ファンクショナルトレーニングをやるべき理由 ファンクショナルトレーニングで身体が目覚める ※法政大学多摩キャンパス内のフィッ […]
エニタイムの初心者向けHow Toトレーニング第3回～ストレッチの役割ってなんですか？～
エニタイムの初心者向けHow Toトレーニング第３回 ～ストレッチの役割ってなんですか？～ 写真・藤原 慶 文・ヘルシアマガジン編集部取材協力・金澤 卓 […]