AFの新しい取り組み
エニタイムフィットネスにかほTSUGUBA店
エニタイムフィットネスは街中だけでなく、空港や大学、病院、公園などさ[...]
インタビュー
AFの新しい取り組み
People Vol.16
SONアスリートアンバサダー 三上隼人さん
株式会社Fast Fitness Japan（以下、FFJ）のマーケティング部で働く三上隼人さんには、生まれつき軽度の自閉スペクトラム症[…]
運動で肩こりがよくなるって本当！？
多くの方が経験しているであろう肩こり。症状がひどくなると、首筋から首の付け根、肩、背中にかけて張った[...]
「はかる」を通して実践する体づくり！
タニタと考える食事・運動・休養
皆さんは健康のために、運動以外で取り組んでいることはありますか？ 忙しいからといって食事をおろそかにした[...]
短期間集中！
1カ月ダイエット
ダイエット、それは永遠のテーマかもしれません。書籍やテレビ番組では「最新のダイエット」が紹介され[...]
あなたは朝トレ派？夜トレ派？
皆さんは、どの時間帯にトレーニングをしていますか？トレーニーの多くは、「朝トレ派」と「夜トレ派」に[...]
トレーニーにおすすめ
ごはんになるオートミール
日々運動をしている方は、食事のことも大切にしていますよね。食事は毎日のことだからこそ、健康的な食品を[...]
時間を確保してジムに行く
～人生にタイムコーディネートを取り入れよう～
皆さんの運動頻度はどれくらいですか？ 毎日、週に数回、月に数回の人……。さまざまな頻度があるはずです。一方で[...]
体を使ったチェス!?
ボルダリングに挑戦しよう
カラフルな石に手や足を掛け壁を登っていく。ボルダリングはロープなどを使わずに大きな石（ボルダー）を登[...]
クリニックの上にあるフィットネスジム
～医療と健康のために～
運動と健康。皆さんにとっても大きなテーマではないでしょうか？ その二つを地域のために実践している方がいます[...]
People Vol.15
トレイルランナー 井原知一さん
天狗伝説のある高尾山（東京）。その山をフィールドに毎日走る人がいます。彼の名は井原知一さん。『生涯で100マイルを、100本完走』を掲げ[...]
カヤックフィッシングの魅力
釣りは愛好家の多い国民的娯楽です。皆さんの中にも、釣りを体験したことがある人も多いのではないでしょうか[...]