運動で心と体のバランスを整える
~ストレスと疲れを運動で解決する方法~
気持ちが落ち込んだりイライラした時に、体を動かして発散した経験はないで[...]
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皆さんは健康のために、運動以外で取り組んでいることはありますか? 忙しいからといって食事をおろそかにした[...]
連 載 You are what you eatあなたは食べたものでできている 第4回 エモーショナルイーティング(ス […]
連 載 You are what you eatあなたは食べたものでできている 第3回 腸内環境を整える—納豆ときのこ […]
温泉旅行。なんとすてきな響きでしょうか。列車やバスに揺られて秘湯を訪れ、静かな宿で心尽くしの料理をいただく。お酒はほどほどにして湯に浸かる。ああ、温泉に […]
連 載 You are what you eatあなたは食べたものでできている 第2回 いい油と悪い油—サバ缶でつくる […]
日に日に寒さが加速しているように感じるこの頃。あっという間に年末ですね。皆さんは、毎日お風呂に浸かっていますか? 今回ご紹介するChapon(チャポン) […]
連 載 You are what you eatあなたは食べたものでできている 第1回 栄養バランスって、なに?今日か […]
新年度がスタートする4月、就職や異動、入学などで環境が変わる人も多い時期。心機一転、ジムでトレーニングを始めたという人もいるだろう。しかし、いざ始めてみ […]
運動の前と後、しなやかな身体を手に入れるために大切なウォーミングアップとクールダウン。「マッサージオイル」を使って、心も身体もフレッシュな香りに包まれな […]
日本における椅子作りの第一人者として、また日本初の家具モデラーとして、現在も第一線で活躍する宮本茂紀さん。世界中の有名建築家やデザイナーのデザインをカタチにしてきた宮本さんを「椅子の神様」と呼ぶ人もいます。インテリアの世界で、日本だけでなく海外でも多くのデザイナーにリスペクトされる宮本さんにお話をうかがいました。
役と向き合い体で表現する、俳優として 日本中の誰もが知るアイドルグループAKB48の元メンバー・秋元才加さん。現在、俳優として活躍する秋元さんは、今年、 […]