トレーニーにおすすめ
ごはんになるオートミール
日々運動をしている方は、食事のことも大切にしていますよね。食事は毎日のことだからこそ、健康的な食品を[...]
ライフスタイル
トレーニーにおすすめ
時間を確保してジムに行く
～人生にタイムコーディネートを取り入れよう～
皆さんの運動頻度はどれくらいですか？ 毎日、週に数回、月に数回の人……。さまざまな頻度があるはずです。一方で[...]
クリニックの上にあるフィットネスジム
～医療と健康のために～
運動と健康。皆さんにとっても大きなテーマではないでしょうか？ その二つを地域のために実践している方がいます[...]
話題のスマートリングってどうなの？
皆さんは「スマートリング」というものをご存じですか？その名の通り指輪なのですが、指にはめることで自分の健康状態を管理できるアイテム[...]
People Vol.15
トレイルランナー 井原知一さん
天狗伝説のある高尾山（東京）。その山をフィールドに毎日走る人がいます。彼の名は井原知一さん。『生涯で100マイルを、100本完走』を掲げ[...]
カヤックフィッシングの魅力
釣りは愛好家の多い国民的娯楽です。皆さんの中にも、釣りを体験したことがある人も多いのではないでしょうか[...]
腸内環境研究で、ご機嫌な世界をつくる
～アスリートと腸内環境～
皆さんは「おなかの調子」を気にしていますか？ 疲れていたり、暴飲暴食が続いたりすると、途端におなかの調子が悪くなる人がいる[...]
睡眠と運動の大切な関係性
睡眠はすべての人にとって大切なもの。睡眠を疎かにすると、身体や心の健康を損なってしまいます。また、運動の[...]
残暑を乗り切る！
魔法のスパイス
スパイスを上手に使っておいしく健康に
記録的な猛暑が続いているこの夏。夏バテや食欲不振に悩まされている人もいるのでは？そんな時はスパイスの力を[...]
ヘルシアプレイスを沖永良部へ！
エニタイムフィットネスのマシンリサイクルプロジェクト
エニタイムフィットネスは2018年に「オープンフィットネス宣言」を行い、フィットネスジムが社会ともっとつながっていくことを目指した活動を開始した[...]
#SDGs#インタビュー#エニタイム#トレーニング#フィットネス#ヘルシアプレイス#マシンリサイクルプロジェクト#マシン寄贈#ライフスタイル#健康
カラダと環境に良い「Harvest Meat」
最近スーパーなどでもよく見かけるようになった代替ミート。コロナで在宅勤務が増え、運動不足気味にもかかわらず[...]
トレーニングの「文法」を手に入れる方法
最強の英語勉強法はしっかりと文法を覚えること。言語を研究する教授にそう言われたことがある[...]