体の状態を可視化するダイエットウォッチ
永遠のテーマであるダイエット。簡単に言えばダイエットは引き算です。摂取カロリー（食べたエネルギー）に対して、消費カロリー（運動や生活で使うエネルギー）が […]
トレーニング
日常がトレーニングに変身 ＜bala ウェイトバングル＞
とにかく運動が続かない！こうした悩み、あるあるですよね。日常生活と運動を切り離すと、どうも長続きしない…。普段の生活に、どうにかトレーニングを取り入れた […]
ビギナーから上級者まで手を守るトレーニンググローブ
フィットネスジムでグローブを着けている人を見かけます。特にフリーウェイトエリアで使用している人が多いようです。もしかすると「自分には関係ない」と思ってい […]
冬の遊びを拡張する道具＜スノーシュー＞
日常的に運動をする人も、冬は活動が鈍るという声を聞く。スキーやスノーボードを楽しむ人はシーズン中に雪山を幾度か訪れるだろう。だけど、これらウィンタースポ […]
あの人がトレーニングをする理由Vol.1：eスポーツプレイヤー／経営者 堀田マキシムアレクサンダー
連 載 あの人がトレーニングをする理由 Vol.1 eスポーツプレイヤー／経営者堀田 マキシム アレクサンダー トレー […]
筋肉を鍛えるには運動しかない！そして、脳を鍛えるにも運動しかない！？
運動は健康のため みなさんはどんな目的でトレーニングをしていますか？ わたしは減量と、筋肉減少に歯止めをかけることが目的です。ほうっておくと脂肪は溜まる […]
第４回ケトルベル＆メディシンボール 楽しくつづけるファンクショナルトレーニング
連 載 動けるカラダになろう！ ファンクショナルトレーニングABC 第４回 ケトルベル ＆ メディシンボール 楽しくつ […]
イメージコンサルタント安積陽子さんに聞く世界のビジネスエリートたちはなぜ体を鍛えるのか
服装や着こなし。そして態度や言葉遣いは、その人がどんな人であるのかを饒舌に語る。だからこそ、立場に合った服装や態度を身につけなくてはならないと世界のビジ […]
第３回サスペンション＆バトルロープ立体的に鍛えて、美しいカラダを手に入れる方法
連 載 動けるカラダになろう！ ファンクショナルトレーニングABC 第３回 サスペンション ＆ バトルロープ 立体的に […]
第２回自重トレーニング＆バランスボール自分の体重だけで鍛える、姿勢を整える方法
連 載 動けるカラダになろう！ ファンクショナルトレーニングABC 第２回 自重トレーニング ＆ バランスボール 自分 […]
第１回ファンクショナルトレーニングとは初心者にもおすすめのトレーニング
連 載 動けるカラダになろう！ ファンクショナルトレーニングABC 第１回 ファンクショナルトレーニングとは 初心者に […]