法政大学 泉重樹教授に聞く、ファンクショナルトレーニングをやるべき理由
法政大学 泉重樹教授に聞く ファンクショナルトレーニングをやるべき理由 ファンクショナルトレーニングで身体が目覚める ※法政大学多摩キャンパス内のフィッ […]
トレーニング
みんなの初夢キャンペーン 夢への挑戦、応援レポート第2回「カヌースプリントでインカレ優勝を目指します！」編
夢への挑戦、応援レポート第2回 「カヌースプリントでインカレ優勝を目指します！」編 文・ヘルシアマガジン編集部 写真・小林晶生・安藤翔太 なりたい自分、 […]
セパタクローをするアスリート社員からのメッセージ
2022年秋、エニタイムフィットネスが取り組む地域貢献活動のひとつとして、セパタクローを体験する特別授業『アスリート社員に聞く！なんでもチャレンジ』が静岡県浜松市の小学校で行われました。[...]
タナカカツキさんインタビュー サウナの心地よさから考えるフィットネスの未来
タナカカツキさんインタビュー サウナの心地よさから考えるフィットネスの未来 サウナブームはすでに定着し、もはや日常となりました。 『マンガ サ道』で知ら […]
みんなの初夢キャンペーン 夢への挑戦、応援レポート第1回 「小学生になる息子と一緒にサーフィンデビューしたい！」編
夢への挑戦、応援レポート第1回 「小学生になる息子と一緒にサーフィンデビューしたい！」編 文・ヘルシアマガジン編集部 写真・小林晶生 トレーニングをする […]
エニタイムの初心者向けHow Toトレーニング第3回～ストレッチの役割ってなんですか？～
エニタイムの初心者向けHow Toトレーニング第３回 ～ストレッチの役割ってなんですか？～ 写真・藤原 慶 文・ヘルシアマガジン編集部取材協力・金澤 卓 […]
エニタイムの初心者向けHow Toトレーニング第2回～マシンの重量、回数、頻度はどうすればいい？～
エニタイムの初心者向けHow Toトレーニング 第２回 ～マシンの重量、回数、頻度はどうすればいい？～ 写真・藤原 慶 文・ヘルシアマガジン編集部 取材 […]
エニタイムの初心者向けHow Toトレーニング第1回～代表的なマシンの使い方～
ジムに通い出しても、何をしたらいいのか分からない……。そんな方もいるのではないでしょうか。3回シリーズでトレーニングについて「代表的なマシンの使い方」[…]
「お笑い×筋トレ」のコラボで日本を元気にする！野田クリスタル・土屋敦之
「お笑い×筋トレ」のコラボで 日本を元気にする！ 新型コロナウイルス感染症によって社会生活が変化して2年以上がたつ。 人と会うことがままならない状況で将 […]
野球部の息子のために入会したのに自分が筋トレにはまってしまった村松さん親子
野球部の息子のために入会したのに 自分が筋トレにはまってしまった村松さん親子 村松ゆり子さん（50） ・ 村松翔梧さん（17） 野球部に所属する息子さん […]
座るだけで体幹を鍛えてくれる ＜バランスボールチェア＞
在宅勤務、テレワークが定着し、自宅の仕事環境を整えた方も多いはず。特に「イスを見直した」という声は、周りからもよく聞きます。私は一日中デスクワークをする […]
体の状態を可視化するダイエットウォッチ
永遠のテーマであるダイエット。簡単に言えばダイエットは引き算です。摂取カロリー（食べたエネルギー）に対して、消費カロリー（運動や生活で使うエネルギー）が […]