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ケーブルマシン入門
ケーブルマシンを使ってみよう!
ほとんどのエニタイムフィットネスにはケーブルマシンが設置されています。プーリー(滑車)の角度や高さ、ウエイトの重さ[...]
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マスクド・エニタイムと一緒に、筋肉目線で映画を観るコーナー「映画の筋肉」。あの俳優のあの筋肉はどうやってつくられているのか?[...]
トレーニングの最中、「前は何キロだったっけ」とマシンの負荷を忘れてしまうことはありませんか? トレーニングの最大のライバルは前回の自分[...]
トレーニングに行きたいけれど、気持ちが盛り上がらない。そんな時がありますよね。お腹が空いているから、仕事で疲れたから、雨が降っているから[...]
夏はTシャツやポロシャツなどで、肌を露出することが多いですよね。今回は引き締まった上半身をつくるためのトレーニングをご紹介します。上半身は短期間でも集中トレーニング[...]
目標に向かってトレーニングするすべての方を応援する特別企画「エニタイム みんなの初夢キャンペーン2023」。今回ご紹介する宮崎裕子さんは[...]
エニタイムフィットネスは2018年に「オープンフィットネス宣言」を行い、フィットネスジムが社会ともっとつながっていくことを目指した活動を開始した[...]
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エニタイムフィットネスは、その店舗や街ごとに魅力もさまざま。今回は『京都府 エニタイムフィットネス金閣寺店』の明るくフレッシュなスタッフの皆さんに、金閣寺店の魅力や、街の魅力について伺いました。[...]
エニタイムフィットネスにはフリーウエイトエリアがあります。フリーウエイトとは、ダンベルやバーベルなどを使用してトレーニングすることを指します。[...]
最強の英語勉強法はしっかりと文法を覚えること。言語を研究する教授にそう言われたことがある[...]
皆さんがフィットネスジムで親しみやすいマシンはどれでしょう? おそらく、多くの方がランニングマシン(トレッドミル)を思い浮かべるのではないでしょうか。ランニングマシンのメリットはその手軽さ。[...]
「笑いは健康に良い」と聞いたことがある人は多いでしょう。この「笑い」を商品としているのが吉本興業です。数多くの芸人が所属しており、漫才からコント[...]