話題のスマートリングって
どうなの？

皆さんは「スマートリング」というものをご存じですか？その名の通り指輪なのですが、指にはめることで、自分の健康状態を管理できるアイテム。スマートウォッチに続くウェアラブル製品として、注目を集めています。果たしてスマートウォッチの指輪版なのか？早速試してみました。

今回、試したスマートリングは「SOXAI RING 1」。WEBで申し込みをすると、まず最初に指のサイズを測るキットが届きます。その後、サイトでリングのサイズを指定してしばらくするとリングが届きました。届いたのは、リング本体の他に充電器。説明書に従ってアプリをダウンロードしてリングと同期すると、後は装着して生活するだけで、アプリ上で自身のさまざまな健康状態が表示されます。

健康状態は、「SLEEP（睡眠）」「HEALTH（体調）」「ACTIVITY（運動）」をメインに、「体内時計」「睡眠負荷」「ストレスレベル」「歩数」などが計測可能。起床時や運動後にリングとアプリを同期すると情報が更新され、それぞれの項目が点数化されると同時に、アドバイスや気になることがコメントされます。これがなかなか楽しい。

例えば、今朝少し寝坊したのですが、コメントで起床時間（正確！）とともに「いつもより少し遅いですね。疲れがたまっていませんか？リフレッシュする時間も大切です」とアドバイスがありました。昨日少し夜更かししたのを見透かされました。そして気になるのが「ACTIVITY（運動）」の項目。エニタイムフィットネスでのトレーニング後に、すぐに同期。ウォーキング時間が正確に計測され、運動も点数化されて、軽くお褒めもいただきました。

このように健康管理を手軽に行えるこのスマートリング。その機能を少しご紹介します。60~120分の充電で最大8日間の稼働ができ、完全防水防塵なのでお風呂やプール、サウナでも着けたままで大丈夫。光学バイタルセンサー、温度センサー、加速度センサー、血中酸素の割合を測る赤色＋赤外線センサーなどが搭載され、フィットする指に装着することで、より正確に健康状態を計測できるそうです。

気になるスマートウォッチとの違いについてですが、まず大きく違うのはヘルスケアに機能を絞っていること、そして装着負荷が少ないことです。着けているという感覚はあまりないです。ちなみに、比較できていませんが計測精度もスマートリングの方が高いようです。

少しだけ健康を気にしているレベルの私は、すべての項目をしっかりチェックできずに睡眠と体調、運動の項目だけを見て楽しんでいます。いっとき、体重を測るだけでダイエット効果がある＝意識することが重要という話が広まりました。きっと楽しんで見ているだけでも、健康意識は高まるのでは？そう期待できるスマートリング。ぜひ使ってみてはいかがでしょうか。おすすめします。