在宅勤務、テレワークが定着し、自宅の仕事環境を整えた方も多いはず。特に「イスを見直した」という声は、周りからもよく聞きます。私は一日中デスクワークをすることが多く、お尻や腰の痛みを長引かせてしまうことも度々…。そんな時に出会った、おすすめのイス『MAROOM’Sのバランスボールチェア』を紹介します。
『MAROOM’Sのバランスボールチェア』は、毎日座るだけで自然と体幹を鍛えてくれるイスです。社員の運動不足解消や健康増進のため、オフィスで使用するデスクチェアにバランスボールを採用する企業もありますよね。座るだけで自然と背筋が伸びるため、姿勢が悪くなりがちなデスクワークには打ってつけ！名前の通りイスの内部がバランスボールなので、長時間座っていてもお尻は痛くなりませんし、土台は固定されているため、転がることもなく安全です。
使い始めた頃は、背筋をしっかり伸ばさないとバランスがうまくとれず、「これは本当に姿勢を良くしながら、体幹が鍛えられるんだな」と納得しました。しかし慣れてきて、だんだん姿勢が悪くてもバランスがとれるようになり、更に脚まで組めるように…。ですが、少し経てばバランスを崩して、その度にバランスボールが姿勢を正すように教えてくれます。そしてバランスボールチェアに座り始めて1ヶ月、出先で他のイスに座った時です。どんなイスに座っても、良い姿勢が長く続くし、疲れないんです。私のコアは確かに鍛えられていたのです！
さらに、座るためだけではないのがこのチェアのいいところ。筋力を素早く鍛える、負荷の高いトレーニングにも応用可能！例えば、チェアの上に膝立ちするトレーニング。ボール転がらないから簡単そうに思えますが、想像以上に内ももがキツイ…。他にもトレーニングだけでなく、ストレッチやヨガなど、幅広い用途に使えます。MAROOM’Sの公式YouTubeで紹介されている、いろいろな使い方を見ながら、自宅で簡単にトレーニングができるなんて嬉しいですよね。
見た目がシンプルなので、オフィスや自宅にも馴染みやすく、飽きずに長く使えそうです。自宅のダイニングチェアを1つ、このバランスボールチェアに差し替えてみるのも良さそう。この先もう少し、リモートワークも続きそうですね。この機会を利用して、体幹の進化を体感せよ！
MAROOM’S バランスボールチェア
https://marooms.jp
