日常がトレーニングに変身 ＜bala ウェイトバングル＞

とにかく運動が続かない！
こうした悩み、あるあるですよね。日常生活と運動を切り離すと、どうも長続きしない…。普段の生活に、どうにかトレーニングを取り入れたいんです。何より「ながら」がいいんです。

今回ご紹介するのは『balaのウェイトバングル』、運動が続かない私のような方にぴったりなアイテムです。通勤や買い物、それからお家でのリモートワークや家事をしている時など、どんな場面もちょっとしたトレーニングに大変身させてくれる運動グッズなのです。一般的な「リストウェイト」と、このバングルは一味違います。

まるでファッションアイテムかのような、スタイリッシュな見た目。普段着やトレーニングウェアにも合わせやすく、お出かけの際でも自然につけられるのが嬉しいですよね。機能性だけでなくファッション性もあることが注目され、海外ではセレブにも人気があるんだそう。重さは、およそ各450g。家事などの日常生活に支障を与えない、でも負荷がほどよくキツイ、そんな絶妙な重さです。それぞれに8個ずつ並ぶ四角いウェイトの間隔が調整でき、ベルトはマジックテープになっているので、手首の太さに合わせたサイズにすることができます。もちろんトレーニングやスポーツ、ストレッチでも活躍すること間違いなし！水中での使用も可能です。

さらに足首に巻いて使えば、歩くだけでちょっとした運動になります。マジックテープが皮膚と擦れてチクチクしやすいので、靴下やスパッツの上に装着することをおすすめします。そして階段登りが予想以上にキツイ！でも、いつも登っている駅の階段が、小さなジムになったような気分になるのです。それが何だか嬉しくて、エスカレーターでなく、あえて階段を選んでしまうから不思議です。

掃除や洗濯などの家事をする時にも、ぜひ装着してみてください。家の中でも意外とカラダを動かすことって多いんですね、ウェイトバングルを外した時の疲労感が教えてくれました。やっぱり「ながら」なら頑張れます。まずは新年度に向けて、日常をトレーニングに変身させましょう。