【広島県】エニタイムフィットネス広島横川店

エニタイムフィットネスは、その店舗や街ごとに魅力もさまざま。今回は『広島県 エニタイムフィットネス広島横川店』の明るく元気なスタッフのお二人に、広島横川店の魅力や、街の魅力について伺いました。[...]

下半身を鍛えてスリム＆パワフルに！
ファンクショナルエリアで下半身を鍛えよう

バランスよく体全体を鍛えることが前提ですが、「痩せたい」「スタイルを良くしたい」「体力をつけたい」という目的がある方には[...]

カヤックフィッシングの魅力

釣りは愛好家の多い国民的娯楽です。皆さんの中にも、釣りを体験したことがある人も多いのではないでしょうか[...]

腸内環境研究で、ご機嫌な世界をつくる
～アスリートと腸内環境～

皆さんは「おなかの調子」を気にしていますか？ 疲れていたり、暴飲暴食が続いたりすると、途端におなかの調子が悪くなる人がいる[...]

インソールを作ってみた！
大切な足を守る生涯の相棒

以前、半月ほど入院した後、驚くほど脚力が落ちてしまいました。思うように足が上がらず、とぼとぼとしか歩けないのです[...]

筋トレBIG3（ビッグスリー）
大きな筋肉を鍛えよう！

サッカーならドリブル、野球なら素振り、柔道なら受け身というように、どんなスポーツにも基礎があります[...]

ダイエット・体力維持にも！エニタイムフィットネスのランニングマシン入門

皆さんがフィットネスジムで親しみやすいマシンはどれでしょう？ おそらく、多くの方がランニングマシン（トレッドミル）を思い浮かべるのではないでしょうか。ランニングマシンのメリットはその手軽さ。[...]

はじめてのジムでも安心！エニタイムフィットネスのファーストオリエンテーション

はじめてフィットネスジムに通う時、「マシンの使い方は？」「ダイエット目的だけど痩せる？」「運動経験の少ない私ってジムで浮かない？」といった不安や疑問がでてくるもの[...]

ひとつ上のトレーニングへ！
エニタイムフィットネスのダンベル入門

エニタイムフィットネスにはフリーウエイトエリアがあります。フリーウエイトとは、ダンベルやバーベルなどを使用してトレーニングすることを指します。[...]

トレーニングを記録していますか？
「トレーニング手帳」のすすめ

トレーニングの最中、「前は何キロだったっけ」とマシンの負荷を忘れてしまうことはありませんか？ トレーニングの最大のライバルは前回の自分[...]

野球部の息子のために入会したのに自分が筋トレにはまってしまった村松さん親子

野球部の息子のために入会したのに 自分が筋トレにはまってしまった村松さん親子 村松ゆり子さん（50） ・ 村松翔梧さん（17） 野球部に所属する息子さん […]

フィットネスマシンはどのような思いで作られている？

思いに応えてくれるフィットネスマシン フィットネスジムにはたくさんのマシンが並んでいます。老若男女、さまざまな体格の人が、ボディメイク、体力アップ、肉体 […]