フリーウエイトデビュー
スミスマシンで胸やお尻を鍛えよう！

フィットネスジムで圧倒的な存在感を見せるのがフリーウエイトエリアにある「スミスマシン」です。軌道が固定されているスミスマシンは[...]

話題のスマートリングってどうなの？

皆さんは「スマートリング」というものをご存じですか？その名の通り指輪なのですが、指にはめることで自分の健康状態を管理できるアイテム[...]

肩・背中・脚まで
トレーニング後のストレッチ

皆さん、ストレッチを行っていますか？ 運動後のクールダウンや、筋肉痛の緩和にも効果があるといわれるストレッチ。「ストレッチ」は[...]

【福岡県】エニタイムフィットネス福岡空港店

エニタイムフィットネスは、その店舗や街ごとに魅力もさまざま。 今回は『福岡県 エニタイムフィットネス福岡空港店』の中村さんに、福岡空港店の魅力や、街の魅力について伺いました。[...]

クロストレーナー入門 ダイエットの最適解！？ クロスマシンの魅力と使い方

フィットネスジムで人気のマシンといえばランニングマシン。その傍らにある、ハンドルが付いた[...]

筋トレBIG3（ビッグスリー）
大きな筋肉を鍛えよう！

サッカーならドリブル、野球なら素振り、柔道なら受け身というように、どんなスポーツにも基礎があります[...]

ダイエット・体力維持にも！エニタイムフィットネスのランニングマシン入門

皆さんがフィットネスジムで親しみやすいマシンはどれでしょう？ おそらく、多くの方がランニングマシン（トレッドミル）を思い浮かべるのではないでしょうか。ランニングマシンのメリットはその手軽さ。[...]

はじめてのジムでも安心！エニタイムフィットネスのファーストオリエンテーション

はじめてフィットネスジムに通う時、「マシンの使い方は？」「ダイエット目的だけど痩せる？」「運動経験の少ない私ってジムで浮かない？」といった不安や疑問がでてくるもの[...]

ひとつ上のトレーニングへ！
エニタイムフィットネスのダンベル入門

エニタイムフィットネスにはフリーウエイトエリアがあります。フリーウエイトとは、ダンベルやバーベルなどを使用してトレーニングすることを指します。[...]

寒い冬に負けない！
体を温めるおすすめグッズ

まもなく冬到来。2024年の冬は例年より寒くなると予想されているようで[..]

みんなの初夢キャンペーン 夢への挑戦、応援レポート第3回 「結婚3周年記念までに⾃分史上最⾼のボディーになる！」編

夢への挑戦、応援レポート第3回 「結婚3周年記念までに⾃分史上最⾼のボディーになる！」編 文・ヘルシアマガジン編集部 写真・小林晶生、福久涼子 目標に向 […]

みんなの初夢キャンペーン 夢への挑戦、応援レポート第2回「カヌースプリントでインカレ優勝を目指します！」編

夢への挑戦、応援レポート第2回 「カヌースプリントでインカレ優勝を目指します！」編 文・ヘルシアマガジン編集部 写真・小林晶生・安藤翔太 なりたい自分、 […]

セパタクローをするアスリート社員からのメッセージ

2022年秋、エニタイムフィットネスが取り組む地域貢献活動のひとつとして、セパタクローを体験する特別授業『アスリート社員に聞く！なんでもチャレンジ』が静岡県浜松市の小学校で行われました。[...]

みんなの初夢キャンペーン 夢への挑戦、応援レポート第1回 「小学生になる息子と一緒にサーフィンデビューしたい！」編

夢への挑戦、応援レポート第1回 「小学生になる息子と一緒にサーフィンデビューしたい！」編 文・ヘルシアマガジン編集部 写真・小林晶生 トレーニングをする […]

「お笑い×筋トレ」のコラボで日本を元気にする！野田クリスタル・土屋敦之

「お笑い×筋トレ」のコラボで 日本を元気にする！ 新型コロナウイルス感染症によって社会生活が変化して2年以上がたつ。 人と会うことがままならない状況で将 […]