クロストレーナー入門 ダイエットの最適解！？ クロスマシンの魅力と使い方

フィットネスジムで人気のマシンといえばランニングマシン。その傍らにある、ハンドルが付いた[...]

みんなの初夢キャンペーン
夢への挑戦、応援レポート第8回
夢はオリンピック出場！
フェンシングで世界に挑戦したい！！

2023年の挑戦者、山口李世（さんはフェンシングでオリンピックに出場したいという夢を持っています[...]

みんなの初夢キャンペーン
夢への挑戦、応援レポート第7回
3年間で紡いだ夢の道。
青森～下関1550km本州縦断フットレース完結！

みんなの初夢キャンペーン2023に当選し、「本州縦断フットレース・R9（国道9号線）ステージ」（舞鶴〜下関582km）を走破するという[...]

People Vol.15
トレイルランナー 井原知一さん

天狗伝説のある高尾山（東京）。その山をフィールドに毎日走る人がいます。彼の名は井原知一さん。『生涯で100マイルを、100本完走』を掲げ[...]

体幹強化・筋力アップ・脂肪燃焼
バトルロープにチャレンジ！

ファンクショナルエリアにある「バトルロープ」をご存じですか？ 太く長いロープを波のように動かすことで[...]

筋トレBIG3（ビッグスリー）
大きな筋肉を鍛えよう！

サッカーならドリブル、野球なら素振り、柔道なら受け身というように、どんなスポーツにも基礎があります[...]

ダイエット・体力維持にも！エニタイムフィットネスのランニングマシン入門

皆さんがフィットネスジムで親しみやすいマシンはどれでしょう？ おそらく、多くの方がランニングマシン（トレッドミル）を思い浮かべるのではないでしょうか。ランニングマシンのメリットはその手軽さ。[...]

はじめてのジムでも安心！エニタイムフィットネスのファーストオリエンテーション

はじめてフィットネスジムに通う時、「マシンの使い方は？」「ダイエット目的だけど痩せる？」「運動経験の少ない私ってジムで浮かない？」といった不安や疑問がでてくるもの[...]

ひとつ上のトレーニングへ！
エニタイムフィットネスのダンベル入門

エニタイムフィットネスにはフリーウエイトエリアがあります。フリーウエイトとは、ダンベルやバーベルなどを使用してトレーニングすることを指します。[...]

トレーニングを記録していますか？
「トレーニング手帳」のすすめ

トレーニングの最中、「前は何キロだったっけ」とマシンの負荷を忘れてしまうことはありませんか？ トレーニングの最大のライバルは前回の自分[...]

みんなの初夢キャンペーン 夢への挑戦、応援レポート第3回 「結婚3周年記念までに⾃分史上最⾼のボディーになる！」編

夢への挑戦、応援レポート第3回 「結婚3周年記念までに⾃分史上最⾼のボディーになる！」編 文・ヘルシアマガジン編集部 写真・小林晶生、福久涼子 目標に向 […]

みんなの初夢キャンペーン 夢への挑戦、応援レポート第2回「カヌースプリントでインカレ優勝を目指します！」編

夢への挑戦、応援レポート第2回 「カヌースプリントでインカレ優勝を目指します！」編 文・ヘルシアマガジン編集部 写真・小林晶生・安藤翔太 なりたい自分、 […]

セパタクローをするアスリート社員からのメッセージ

2022年秋、エニタイムフィットネスが取り組む地域貢献活動のひとつとして、セパタクローを体験する特別授業『アスリート社員に聞く！なんでもチャレンジ』が静岡県浜松市の小学校で行われました。[...]

みんなの初夢キャンペーン 夢への挑戦、応援レポート第1回 「小学生になる息子と一緒にサーフィンデビューしたい！」編

夢への挑戦、応援レポート第1回 「小学生になる息子と一緒にサーフィンデビューしたい！」編 文・ヘルシアマガジン編集部 写真・小林晶生 トレーニングをする […]

「お笑い×筋トレ」のコラボで日本を元気にする！野田クリスタル・土屋敦之

「お笑い×筋トレ」のコラボで 日本を元気にする！ 新型コロナウイルス感染症によって社会生活が変化して2年以上がたつ。 人と会うことがままならない状況で将 […]