クリニックの上にあるフィットネスジム
～医療と健康のために～

運動と健康。皆さんにとっても大きなテーマではないでしょうか？ その二つを地域のために実践している方がいます[...]

フリーウエイトデビュー
スミスマシンで胸やお尻を鍛えよう！

フィットネスジムで圧倒的な存在感を見せるのがフリーウエイトエリアにある「スミスマシン」です。軌道が固定されているスミスマシンは[...]

話題のスマートリングってどうなの？

皆さんは「スマートリング」というものをご存じですか？その名の通り指輪なのですが、指にはめることで自分の健康状態を管理できるアイテム[...]

肩・背中・脚まで
トレーニング後のストレッチ

皆さん、ストレッチを行っていますか？ 運動後のクールダウンや、筋肉痛の緩和にも効果があるといわれるストレッチ。「ストレッチ」は[...]

【福岡県】エニタイムフィットネス福岡空港店

エニタイムフィットネスは、その店舗や街ごとに魅力もさまざま。 今回は『福岡県 エニタイムフィットネス福岡空港店』の中村さんに、福岡空港店の魅力や、街の魅力について伺いました。[...]

筋トレBIG3（ビッグスリー）
大きな筋肉を鍛えよう！

サッカーならドリブル、野球なら素振り、柔道なら受け身というように、どんなスポーツにも基礎があります[...]

ダイエット・体力維持にも！エニタイムフィットネスのランニングマシン入門

皆さんがフィットネスジムで親しみやすいマシンはどれでしょう？ おそらく、多くの方がランニングマシン（トレッドミル）を思い浮かべるのではないでしょうか。ランニングマシンのメリットはその手軽さ。[...]

はじめてのジムでも安心！エニタイムフィットネスのファーストオリエンテーション

はじめてフィットネスジムに通う時、「マシンの使い方は？」「ダイエット目的だけど痩せる？」「運動経験の少ない私ってジムで浮かない？」といった不安や疑問がでてくるもの[...]

ひとつ上のトレーニングへ！
エニタイムフィットネスのダンベル入門

エニタイムフィットネスにはフリーウエイトエリアがあります。フリーウエイトとは、ダンベルやバーベルなどを使用してトレーニングすることを指します。[...]

トレーニングを記録していますか？
「トレーニング手帳」のすすめ

トレーニングの最中、「前は何キロだったっけ」とマシンの負荷を忘れてしまうことはありませんか？ トレーニングの最大のライバルは前回の自分[...]

はじめてのジムでも安心！エニタイムフィットネスのファーストオリエンテーション

はじめてフィットネスジムに通う時、「マシンの使い方は？」「ダイエット目的だけど痩せる？」「運動経験の少ない私ってジムで浮かない？」といった不安や疑問がでてくるもの[...]

みんなの初夢キャンペーン
夢への挑戦、応援レポート第5回
「13年ぶりにフルマラソンに出場し、
過去の⾃分（4時間57分）を超えたい！」編

昨年度のキャンペーンに当選した方をご紹介するレポートの最終回は、「13年ぶりにいぶすき菜の花マラソンに出場し、過去の⾃分（4時間57分）を超えたい！」という夢に挑戦した中川さんの登場です。[...]

トレーニングで自信をつけて父の背中を追う宮谷さん親子

サッカー部に所属する息子さんに頼まれてエニタイムフィットネスに入会した宮谷真広さん。ジムのトレーニングでバランスの良い体を手に入れました。[...]

みんなの初夢キャンペーン 夢への挑戦、応援レポート第4回 「年末までに綺麗に痩せて、中学校の同窓会に参加したい！」編

夢への挑戦、応援レポート第4回 「2022年の年末までに綺麗に痩せて、中学校の同窓会に参加したい！」編 文・ヘルシアマガジン編集部 写真・飯岡大昇、福久 […]

みんなの「うれしい」をつくる 認定NPO法人おてらおやつクラブ

「認定NPO法人おてらおやつクラブ」は、お寺にお供えされるさまざまな「おそなえ」を、仏さまからの「おさがり」[...]