トレーニーにおすすめ
ごはんになるオートミール

日々運動をしている方は、食事のことも大切にしていますよね。食事は毎日のことだからこそ、健康的な食品を[...]

【愛知県】エニタイムフィットネス覚王山店

名古屋市覚王山は、名古屋市営地下鉄東山線で名古屋駅まで15分、栄駅まで10分というアクセスの良い場所に位置しています。そして、街の象徴でもある「覚王山 日泰寺」[...]

時間を確保してジムに行く
～人生にタイムコーディネートを取り入れよう～

皆さんの運動頻度はどれくらいですか？ 毎日、週に数回、月に数回の人……。さまざまな頻度があるはずです。一方で[...]

筋トレBIG3（ビッグスリー）
大きな筋肉を鍛えよう！

サッカーならドリブル、野球なら素振り、柔道なら受け身というように、どんなスポーツにも基礎があります[...]

体を使ったチェス!?
ボルダリングに挑戦しよう

カラフルな石に手や足を掛け壁を登っていく。ボルダリングはロープなどを使わずに大きな石（ボルダー）を登[...]

筋トレBIG3（ビッグスリー）
大きな筋肉を鍛えよう！

サッカーならドリブル、野球なら素振り、柔道なら受け身というように、どんなスポーツにも基礎があります[...]

ダイエット・体力維持にも！エニタイムフィットネスのランニングマシン入門

皆さんがフィットネスジムで親しみやすいマシンはどれでしょう？ おそらく、多くの方がランニングマシン（トレッドミル）を思い浮かべるのではないでしょうか。ランニングマシンのメリットはその手軽さ。[...]

はじめてのジムでも安心！エニタイムフィットネスのファーストオリエンテーション

はじめてフィットネスジムに通う時、「マシンの使い方は？」「ダイエット目的だけど痩せる？」「運動経験の少ない私ってジムで浮かない？」といった不安や疑問がでてくるもの[...]

ひとつ上のトレーニングへ！
エニタイムフィットネスのダンベル入門

エニタイムフィットネスにはフリーウエイトエリアがあります。フリーウエイトとは、ダンベルやバーベルなどを使用してトレーニングすることを指します。[...]

トレーニングを記録していますか？
「トレーニング手帳」のすすめ

トレーニングの最中、「前は何キロだったっけ」とマシンの負荷を忘れてしまうことはありませんか？ トレーニングの最大のライバルは前回の自分[...]

周南市の健康寿命を延ばす！
徳山病院とエニタイムフィットネスの挑戦

山口県周南市にある徳山病院は、地域で暮らす人々のさらなる健康増進を目指し、2021年12月からエニタイムフィットネスとの連携を行っている[...]

【京都府】エニタイムフィットネス金閣寺店

エニタイムフィットネスは、その店舗や街ごとに魅力もさまざま。今回は『京都府 エニタイムフィットネス金閣寺店』の明るくフレッシュなスタッフの皆さんに、金閣寺店の魅力や、街の魅力について伺いました。[...]

高校生が考える地域の健康と未来
エニタイム スチューデント ミーティング レポート

高校生が仲間とともに自分たちが暮らす地域の健康と課題について考える探求型ワークショップ「エニタイムスチューデントミーティング2023[...]

食べ物の廃棄を減らして、必要な人に届ける
フードドライブが変える地域社会 ―神戸市の取り組み―

食品ロスのことを知っていますか？食品ロスとは、まだ食べられるのに廃棄されている食品のことです。神戸市では食品ロス削減に取り組みやすい仕組みづくりと[...]

“あるある探検隊”レギュラーのお二人に聞く　〜楽しい人生の歩き方〜　“健康×お笑い＝最高の人生　ウオーキング講座

「笑いは健康に良い」と聞いたことがある人は多いでしょう。この「笑い」を商品としているのが吉本興業です。数多くの芸人が所属しており、漫才からコント[...]