ビギナーから上級者まで手を守るトレーニンググローブ
フィットネスジムでグローブを着けている人を見かけます。特にフリーウェイトエリアで使用している人が多いようです。もしかすると「自分には関係ない」と思ってい […]
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ひとり温泉にいこう！おすすめのおひとり様温泉旅行
温泉旅行。なんとすてきな響きでしょうか。列車やバスに揺られて秘湯を訪れ、静かな宿で心尽くしの料理をいただく。お酒はほどほどにして湯に浸かる。ああ、温泉に […]
観葉植物との付き合い方初心者でも楽しめる、おすすめの種類をご紹介
植物が部屋にあると不思議と心が和みます。既に育てている人も多いのではないでしょうか。しかし、一方で「毎日水やりが面倒くさい」、「枯らしてしまう」、「虫が […]
それぞれの運動目的に合ったフィットネス用シューズの選び方
みなさんは、フィットネスジムで運動をする際、どのようなシューズを履いていますか？ 厳密にはフリーウエイトマシン、ランニングマシンでは使用するシューズの種 […]
新しいウェアを買ってジムに行こう！
新しいウェアを買うと運動のモチベーションが上がる。……という方も多いのではないでしょうか。みなさんはウェアを選ぶ際にどのような点を重視して買っているでし […]
災害を生き抜くために備蓄について考える
災害は忘れた頃にやってくると言います。しかし、地震をはじめ、台風や水害など、実は私たちは災害と隣り合わせの生活をしているのかもしれません。また、近年では […]
「山登りって楽しい！」低山登山の魅力
日本は国土の7割を山地が占める「山の国」です。多くの方が子どもの頃に遠足登山をした経験をお持ちでしょう。しかし、遠足登山は大勢で山を登るため、強行軍にな […]
紫外線から目を守るスポーツサングラス
スポーツをする時、サングラスをかける人が増えています。ゴルフ、自転車、陸上競技選手たちから広がり、一般のスポーツ愛好家の間でも見られるようになりました。 […]
手抜きでもOK！ 自分でお弁当を作る
皆さんはランチをどうしていますか？ 食事は人生の楽しみの1つです。しかし、毎日のように塩分過多でハイカロリーな食生活を送っているとどうなるでしょう。…… […]
手放せないスポーツタイプイヤホン
ランニングなどの運動時、イヤホンを付けている人をよく見かけます。しかし、街中では事故に気をつけなければいけませんし、汗や雨などの防水面も注意しなくてはな […]
靴と長く付き合う。～靴磨きの世界～
皆さんは「靴磨き」にどのようなイメージをお持ちですか？路上でさっと磨いて…というイメージの方も多いのではないでしょうか。最近、靴磨きの世界が大きく変わっ […]
ローカルフード（地元食材）を食べる
埼玉県の大宮の氷川神社のすぐ近くに『デリカ』というお店があります。こちらのお店で提供される料理の食材はすべて埼玉県産（ワインと調味料のぞく）。オーナーシ […]