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一つのボールを、全員で追いかけた日ユニファイドスポーツ®︎がつないだ、仲間との時間
「ユニファイドスポーツ®︎」は、知的障害のある人とない人が同じチームの仲間としてプレーする取り組みです[...]
ユニファイド・エールラン雨の日に1000人が走った理由。
雨にもかかわらず、大勢のランナーたちがお台場に集結しました。この日開かれたチャリティ・ランイベント「ユニファイド・エールラン」は[...]
“粋”なトレーニーとは何か？格好いい、粋なトレーニーになろう
トレーニングが習慣になってくると、自分なりのやり方やペースが自然と定まってくるもの[...]
深夜のジムが、一番好きな理由。
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ぷよぷよ二の腕にさようなら！二の腕を引き締めるトレーニング
ぷよぷよした二の腕、気になりますよね。二の腕にお肉がつく理由は、腕の後ろ側にある上腕三頭筋[...]
日本バスケットボール協会（JBA）公認プロフェッショナルレフェリーFIBAレフェリー加藤誉樹さん
コート上の一瞬が選手の運命を変える。試合を見極める目を持つ人がいる。怒号と歓声が交錯する熱狂の中[...]
腹筋に革命を！短期間でおなかをへこませるトレーニング
皆さん、おなかやウエスト回りに悩みを抱えていませんか？ トレーニングでもなかなか効果が出にく[...]
トレーニングを記録していますか？「トレーニング手帳」のすすめ
トレーニングの最中、「前は何キロだったっけ」とマシンの負荷を忘れてしまうことはありませんか？ トレーニングの最大のライバルは前回の自分[...]
